• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Siatkówka jest wciąż jednym z popularniejszych sportów w Polsce. Nie ma w tym nic dziwnego, bo uprawianie tej dyscypliny przynosi mnóstwo korzyści. A co do nich należy? Po pierwsze, podczas gry w siatkówkę na pewno znacząco się zmęczymy. Jeśli nasz wysiłek będzie porządny, szybko spalimy mnóstwo, dodatkowych kalorii. Jest to więc świetny sport dla osób, którym zależy na utracie wagi. Co więcej, podczas takich ćwiczeń na pewno wzmocnimy swoje mięśnie […]

Continue

Świetnym sposobem spędzania wolnego czasu jest uprawianie sportu. Wiadomo powszechnie, że kontrolowany wysiłek fizyczny ma zbawienny wpływ na zdrowie i kondycję całego organizmu. Wśród popularnych dyscyplin, uprawianych przez osoby bezpośrednio niezwiązane ze sportem, należy wymienić bieganie, jazdę na rowerze, pływanie ćwiczenia na siłowni. Są to najpopularniejsze w Polsce dyscypliny. Zaletą biegania jest jego prostota oraz to, że aby biegać nie trzeba ponieść niemal żadnych nakładów finansowych. Wystarczy zainwestować w dobre […]

Continue

Czy mania wielkości pomaga sportowcom osiągnąć sukces, czy raczej jest przeszkodą? Nie ma wątpliwości, że wielu sportowców ma manię wielkości. Gdy osiągną oni sukces, wydaje im się, że zostali panami świata. Powoduje to zwykle, że stają się wyniośli i przemądrzali. Także mania wielkości sportowca na pewno nie jest niczym dobrym dla jego otoczenia. Ale może jest korzystna dla niego samego? Tak więc przekonanie o własnej wielkości na pewno zwiększa pewność […]

Continue

Wiele osób nie docenia udziału w sportowych sukcesach takich ludzi jak psychologowie czy fizjoterapeuci. Ci pierwsi odpowiedzialni są za stronę mentalną. Zawodnicy mają wiele problemów z psychiką. Zresztą dotyczy to w zasadzie wszystkich ludzi. Niektórzy opierają się przed rozmową z psychologiem, ponieważ uważają, że jego pomoc przeznaczona jest jedynie dla osób chorych psychicznie, które są całkowicie oderwane od rzeczywistości. Jednak psycholog pomaga także zwykłym ludziom, w ich zwykłych problemach. Nikt […]

Continue

Jaką funkcję w drużynie piłkarskiej pełni trener? Kiedyś było to oczywiste, dziś już jednak nie do końca. Trener powinien teoretycznie poprawiać umiejętności sportowe piłkarzy. Powinien prowadzić treningi, dzięki którym piłkarze będą się rozwijać. Okazuje się jednak, że coraz rzadziej jest to jego główny obowiązek. W dużych klubach najczęściej zatrudnionych jest kilku trenerów. Część z nich nie jest zupełnie znana społeczeństwu. A to oni prowadzą treningi i kształtują piłkarzy. Główny trener, […]

Continue

Trener, który pracuje w drużynie z trzeciej, czwartej, czy piątej ligi ma o wiele więcej zadań od tego, który pracuje w pierwszej lidze. Brzmi to nieco jak absurd? Na pewno, w końcu im wyższy poziom rozgrywkowy, tym więcej powinno być pracy. W końcu bardziej na wyniku powinno zależeć tym, którzy uprawiają go na najwyższym poziomie. Może rzeczywiście tak jest, trudno to stwierdzić. Jednak sport na wyższym poziomie jest lepiej zorganizowany. […]

Continue

Co zrobić, aby zawodnicy zachowali zimną krew w każdej, nawet najbardziej stresującej sytuacji? Na pewno warto zastanowić się nad tym, czy nie opłaca się zatrudnić psychologa sportowego. Warto zauważyć, że większość największych indywidualności w świecie sportu stale współpracuje z psychologami sportowymi. Dotyczy to szczególnie tych sportowców, którzy rywalizują w sportach indywidualnych. Pomoc psychologa jest potrzebna sportowcom dyscyplin technicznych. I tak na przykład trudno sobie wyobrazić, aby skoczek narciarski skakał daleko, […]

Continue